Manfaat Yang Terkandung Dalam Jambu Biji

Buah jambu biji, siapa di sini yang suka makan jambu biji? ternyata jambu biji menyimpan banyak manfaat yang baik untuk kesehatan loh, itu karena jambu biji mengandung banyak  mineral dan vitamin. Bukan itu saja jambu biji ternyata juga mengandung antioksidan, vitamin A,dan C.

Nah, apa saja sih manfaat yang bisa kita dapatkan dari mengkonsumsi jambu biji?. Mari kita bahas satu persatu.

1. Melancarkan pencernaan

Jambu biji memiliki kandungan serat yang tinggi, serat memiliki manfaat untuk membantu melancarkan pencernaan. Kandungan tersebut juga akan membantu untuk mencegah sembelit dan memastikan saluran pencernaan berfungsi dengan baik.

2. Mengatasi dan mencegah diabetes

Manfaat jambu biji yang ke dua adalah sebagai obat alami untuk mencegah dan mengatasi diabetes serta menjaga agar gula dara tidak melonjak naik. Jadi untuk kamu yang memiliki penyakit diabetes dianjurkan untuk mulai mengkonsumsi jambu biji secara rutin agar bisa  membantu mengatasi diabetes.

3. Kesehatan mata

Mata merupakan salah satu indra yang paling harus di jaga, sebab dengan kondisi mata yang sehat dan baik kita bisa memiliki penglihatan yang baik pula. Untuk menjaga kesehatan mata kamu bisa mencoba mengkonsumsi jambu biji, jambu biji memiliki kandungan Vitamin A yang cukup banyak.

Seperti yang kita ketahui, Vitamin A merupakan salah satu nutrisi yang paling di butuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan mata.

4. Mencegah kanker

Kanker adalah salah satu penyakit paling berbahaya di dunia oleh sebab itu kita wajib melindungi diri kita dan menjaga kesehatan tubuh kita agar tidak terjangkit penyakit berbahaya seperti itu.

Kamu bisa mencoba untuk mengkonsumsi jambu biji, jambu biji mengandung antioksidan fitonutrien dan flavonoid yang dapat mencegah kanker, tak hanya itu saja jambu biji juga mengandung vitamin C yang cukup tinggi dan berfungsi untuk menangkal radikal bebas penyebab kanker.

5. Meningkatkan imunitas tubuh

Jambu biji bisa menjadi salah satu alternatif kamu untuk menjaga sistem kekebalan tubuh kamu. Sebab jambu biji memiliki kandungan vitamin C  yang cukup tinggi yang dimana vitamin  tersebut dapat membantu tubuh untuk terhindar dari serangan penyakit.

Manfaat Minyak Ikan Untuk Kesehatan

Apakah kalian perna di berikan minyak ikan oleh orang tua anda ketika anda kecil ? dan mungkin juga ketika anda sudah dewasa, anda juga tetap mengkonsumsi minyak ikan . Minyak ikan mengandung banyak sekali manfaat salah sataunya ialah meningkatkan fungsi otak . Oleh karena itu anak anak diwajibkan untuk mengkonsumsi minyak ikan .

Minyak ikan muncul dalam berbagai varian dari bentuk sirup hingga bentuk kapsul . Jadi ibu tidak perlu kahwatir karena anak anak pasti akan sangat suka untuk memakannya . Minyak ikan ini juga sangat mudah untuk di temukan dan tersedia di berbagai apotik .

Minyak ikan tentunya dipercaya dapat meningkatkan kesehatan tulang dan fungsi otak . Padahal selain itu masi banyak manfaat lain lagi untuk tubuh anda .

Apakah saja manfaat minyak ikan ?

Menyehatkan Kulit
Kulit merupakan salah satu bagian tubuh yang sangat penting untuk di jaga . Minyak ikan dapat mengatasi jerawat dan dapat melindungi anda agar terhindar dari kenker kulit

Melindungi  Jantung
Jantung juga salah satu organ dalam tubuh yang sangat penting untuk di jaga . Karena minyak ikan dapat mengurangi kadar lemak Trigliserida . Dan selain itu minyak ikan juga dapat meningkatkan kadar kolestrol baik seperti HDL, dan dapat mencegah penyumbatan pembuluh darah .

Menyehatkan Tulang
Minyak ikan dipercaya dapat menyehatkan tulang anda ini bukanlah mitos melainkan sebuah fakta . Karena Minyak ikan dapat menyehatkan tulang dan terbukti dapat mencegah keretakan pada tulang anda .

Apakah minyak ikan sangat aman untuk di konsumsi ?
Minyak ikan tentunya sangat aman untuk di konsumsi anda dapat manfaat tersebut bukan hanya dari mengkonsumsi suplemen saja . Melainkan anda juga dapat memperoleh manfaat tersebut dari ikan yang di bakar atau di kukus .

Tapi alangkah baiknya anda konsultasi dulu kepada dokter sebelum anda mencoba obat pegencer darah, Penurunan berat badan dan Penurun tekanan darah .

Itulah manfaat dari minyak ikan yang harus anda ketahui dan masih  banyak manfaat lainnya yang mungkin belum anda ketahui  . Terima Kasih atas perhatiannya .