Buah jambu biji, siapa di sini yang suka makan jambu biji? ternyata jambu biji menyimpan banyak manfaat yang baik untuk kesehatan loh, itu karena jambu biji mengandung banyak mineral dan vitamin. Bukan itu saja jambu biji ternyata juga mengandung antioksidan, vitamin A,dan C.
Nah, apa saja sih manfaat yang bisa kita dapatkan dari mengkonsumsi jambu biji?. Mari kita bahas satu persatu.
1. Melancarkan pencernaan
Jambu biji memiliki kandungan serat yang tinggi, serat memiliki manfaat untuk membantu melancarkan pencernaan. Kandungan tersebut juga akan membantu untuk mencegah sembelit dan memastikan saluran pencernaan berfungsi dengan baik.
2. Mengatasi dan mencegah diabetes
Manfaat jambu biji yang ke dua adalah sebagai obat alami untuk mencegah dan mengatasi diabetes serta menjaga agar gula dara tidak melonjak naik. Jadi untuk kamu yang memiliki penyakit diabetes dianjurkan untuk mulai mengkonsumsi jambu biji secara rutin agar bisa membantu mengatasi diabetes.
3. Kesehatan mata
Mata merupakan salah satu indra yang paling harus di jaga, sebab dengan kondisi mata yang sehat dan baik kita bisa memiliki penglihatan yang baik pula. Untuk menjaga kesehatan mata kamu bisa mencoba mengkonsumsi jambu biji, jambu biji memiliki kandungan Vitamin A yang cukup banyak.
Seperti yang kita ketahui, Vitamin A merupakan salah satu nutrisi yang paling di butuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan mata.
4. Mencegah kanker
Kanker adalah salah satu penyakit paling berbahaya di dunia oleh sebab itu kita wajib melindungi diri kita dan menjaga kesehatan tubuh kita agar tidak terjangkit penyakit berbahaya seperti itu.
Kamu bisa mencoba untuk mengkonsumsi jambu biji, jambu biji mengandung antioksidan fitonutrien dan flavonoid yang dapat mencegah kanker, tak hanya itu saja jambu biji juga mengandung vitamin C yang cukup tinggi dan berfungsi untuk menangkal radikal bebas penyebab kanker.
5. Meningkatkan imunitas tubuh
Jambu biji bisa menjadi salah satu alternatif kamu untuk menjaga sistem kekebalan tubuh kamu. Sebab jambu biji memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi yang dimana vitamin tersebut dapat membantu tubuh untuk terhindar dari serangan penyakit.