Madu adalah sebuah cairan yang manis yang di hasilkan oleh lebah madu dengan menggunakan nektar tanaman dari bunga .Terdapat sekitar 320 jenis madu yang beda dan mempunyai cirikhas tersendiri nya dengan warna ,bau dan rasa.Kandungan pada madu ini mengandung sebagian besar gula dan serta campuran asam amino ,mineral,vitamin,antioksidan,zat besi dan zink.Selain bermanfaat untuk pemanis alami, madu ini juga di gunakan untuk zat antiinflamasi,antibakteridan antioksidan.Umum nya madu hanya di gunakan melalui oral untuk mengobati batuk.
Beberapa manfaat madu untuk kesehatan :
Madu dapat membantu menurunkan tekanan darah
Manfaat madu ini dapat membantu menurunkan tekanan darah yang merupakan faktor resiko dari salah satu penyakit jantung.dengan kandungan antioksidan dari dalam madu yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Madu dapat membantu mengubah kadar kolesterol
Kadar kolesterol LDL (low density lipoprotein) yang sangat tinggi ini bisa meningkatkan resiko terjadinya penyakit terhadap jantung.Dengan penumpukan lemak pada pembuluh darah arteri dapat menyebabkan terjadinya stroke dan serangan jantung. menurut penelitian telah menunjukkan bahwa dengan mengkonsumsi madu secara teratur dan rutin maka akan membantu memperbaiki profil kadar kolesterol dalam darah.Madu juga bisa membantu menurunkan kolesterol LDL dan kolesterol total serta meningkatkan kadar kolesterol HDL ( high density lipoprotein).
Madu dapat membantu menurunkan kadar trigliserida dalam darah
Trigliserida adalah salah satu faktor yang dapat meningkatkan resiko utama terjadinya penyakit jantung.Kadar trigliserida ini dapat meningkat pada saat mengkonsumsi makanan yang mengandung tinggi gula dan karbohidrat olahan.menurut penelitian dengan menunjukkan bahwa terdapat beberapa hubungan antara konsumsi madu dengan secara teratur dan rutin akan membantu menurunkan kadar pada trigliserida yang ada di dalam darah.
Antioksidan dalam madu dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung
Madu memiliki kandungan fenol yang tinggi dan senyawa antioksidan yang lain.Senyawa-senyawa tersebut ini dapat memperlebar pembuluh darah arteri di dalam jantung,meningkatkan aliran darah ke jantung dan membantu mencegah terjadinya pembekuan pada darah yang bisa menyebabkan stroke dan serangan jantung.
Madu dapat membantu menekan batuk pada anak
Batuk sering sekali terjadi pada anak-anak.Batuk yang di alami anak-anak ini biasa nya di karenakan infeksi pada saluran pernapasannya di bagian atas . Menurut para peneliti,madu ini dapat membantu mengurangi gejala batuk .Tetapi sayang nya madu tidak dapat di berikan ke anak anak yang di bawah usia 1 tahun.