Bulan: Juli 2021

Kesehatan Mental Tidak Boleh Dianggap Remeh

Kesehatan mental merupakan suatu gangguan pada mental yang kerap terjadi kepada manusia. Bahkan menurut survei, 1 : 3 orang terkena penyakit mental dari yang ringan sampai yang berat. Penyakit mental sering kali tidak disadari oleh orang – orang sekitar bahkan pengidapnya sekalipun.

Sampai saat ini banyak orang yang masing menganggap remeh dan tidak peduli akan kesehatan mental. Padahal bisa saja orang – orang di sekitar kita membutuhkan pertolongan dari kerabat, saudara, ataupun teman terdekat.

Cara Diagnosa Penyakit Mental Pada Seseorang

Untuk mengetahui kesehatan mental seseorang, biasanya akan dilakukan diagnosa penyakit mental yang dibantu oleh dokter ahli jiwa maupun psikiater. Cara awal untuk mengetahuinya adalah dengan menjalankan wawancara medis dan wawancara psikiatri. Riwayat penyakit pada keluarga pasien juga merupakan aspek penting yang harus diperhatikan oleh para ahli.

Beberapa Gangguan Kesehatan Mental yang Sering Ditemukan

Berikut ini adalah beberapa gangguan kesehatan mental yang paling sering ditemukan dan diidap oleh orang – orang terdekat kita. Ketahuilah gangguan kesehatan mental yang ada untuk membantu anda dan orang sekitar :

  1. Gangguan Kecemasan
    Penyakit kesehatan mental yang sering ditemukan adalah gangguan kecemasan atau yang biasa disebut juga dengan Anxiety Disorder. Para pengidap gangguan kecemasan biasanya sering kali mengalami perubahan mood yang sangat drastis. Para penderita juga biasanya susah berkonsentrasi karena sering merasakan kecemasan yang tanpa sebab.
  2. Bipolar
    Gangguan kesehatan mental satu ini paling sering dialami dan juga tidak disadari oleh para pengidapnya. Biasanya bipolar terjadi karena kelainan pada fungsi otak dan juga faktor keturunan. Contoh pengidap bipolar biasanya bisa tiba-tiba meledak dan marah lalu kemudian bisa tenang kembali dalam waktu yang sangat singkat.
  3. ADHD (Attention Deficit/Hyperactivity Disorder)
    Penyakit satu ini kerap terjadi kepada anak – anak, namun ada kemungkinan orang tua juga mengidapnya. Gejala yang terjadi pada pengidap ADHD biasanya sering melamun, sering lupa, kehilangan barang, banyak bicara, ceroboh, dan lain lain.
  4. OCD (Obsessive Compulsive Disorder)
    Gangguan kesehatan mental satu ini biasanya ditandai dengan perilaku yang sering berulang – ulang atau disebut juga dengan kompulsif. Biasanya para penderita OCD sangat memiliki keinginan untuk teratur. Contohnya adalah dengan menyusun barang – barang sampai benar rapi tanpa cacat.
  5. Skizofernia
    Gangguan mental satu ini cukup serius sekali karena biasanya penderita mengalami halusinasi. Bahkan beberapa pengidap skizofernia tidak tahu lagi membedakan diantara halusinasi dan juga kehidupan nyata.

Waspada Penyakit Yang Diawali dari Mimisan! Intip Yuk

Jakarta – Mimisan merupakan salah satu masalah kesehatan melalui perdarahan dari hidung. Mimisan dapat terjadi kepada siapa dan dimanapun baik orang dewasa atau anak-anak, karena pecahnya pembuluh darah didalam hidung.

Terjadinya mimisan pada hidung dapat terjadi dalam berbagai hal semisalnya terjadi benturan dan bisa juga penyakit yang dianggap serius. Pada umumnya mimisan yang masih ringan tidak perlu adanya perawatan medis karena ini dapat berhenti sendirinya.

Akan tetapi apabila berkepanjangan maka kalian perlu untuk waspada dan menanyakan hal ini kepada dokter yang berpengalaman.

Dari berbagai sumber meneliti bahwa ada beberapa penyakit serius diantaranya seperti dibawah ini :

Leukemia

Penyakit leukemia kerap disebut dengan kanker darah yang dapat menyerang sel darah putih/leukosit pada tubuh. Penyakit satu ini dapat menyerang sumsum tulang yang dapat memproduksikan sel darah putih secara normal.

Gejala leukemia dapat meliput dari berbagai gejala seperti mudah lelah, pusing, sesak nafas, kulit terlihat pucat, sakit kepala, demam bahkan bisa infeksi yang dapat membuat mimisan pada hidup.

Jika terjadi gejala seperti yang disebutkan segera kunjungi kerumah sakit terdekat untuk menanyakan kepada dokter.

Koarttasio Aorta

Jika mimisan berkepanjangan biasa disebut Koarktasio Aorta.
Penyakit ini merupakan penyakit kelainan jantung yang terjadi
dari pembuluh darah besar yang keluar melalui jantung.
kelainan seperti ini menyebabkan penyeempitan pada aorta.

Penderita penyakit ini bisa ke anak-anak dan orang tua, gejalanya seperti tangan dan kaki terasa sangat dinggin, nyeri dada, migran, sesak nafas, mimisan dan bahkan dapat pingsan.

Polip Hidup

Mimisan secara terus menerus biasanya kerap disebut dengan penyakit polip hidung. Penyakit ini terdapat pada dinding dalam pada rongga hidung, sifatnya sangat lunak, tidak terasa sakit, dan juga penyakit serius seperti kanker.

Gejala pada umumnya yang dirasakan oleh penderita polip hidung
seperti hidung tersumbat, indera penciuman dan indera perasa
akan menjadi berkurang, tenggorokan terasa ada lendir dan mimisan.

Jika gejala ini tidak segera ditangani maka dapat terjadi penyumbatan nafas disaat kamu tidur. Jangan dianggap remeh kalau masih bisa ditangani.

Takut Nasi Putih? Gunakan Beberapa Menu Ini Sebagai Alternatif!

Yah, biasanya nasi akan menjadi menu paling pokok bagi semua orang khususnya masyarakat negara Indonesia akan merasa tidak lengkap jika saat makan tidak dilengkapi dengan nasi putih. Tetapi berbeda pendapatnya jika kalian merupakan orang yang melakukan kegiatan diet atau seseorang yang disiplin dalam mengontrol berat badan maka nasi putih memang dapat menjadi musuh besar bagi orang-orang dengan kondisi ini.

Tidak salah lagi nasi putih memang memiliki tingkat kalori dan kadar gula yang tinggi sehingga mampu mempengaruhi berat badan seseorang dengan mudah. Jika mau tetap aman bukan tidak ada menu yang bisa menggantikan peranan nasi karena berikut ini adalah beberapa makanan dengan karbohidrat tinggi tetapi kalorinya rendah sehingga aman dikonsumsi, apa saja itu? daripada penasaran simak disini sampai habis ya guys!

1. Nasi merah atau cokelat

Jika ada nasi putih maka ada juga nasi merah atau cokelat yang begitu populer dalam kalangan orang diet, dimana nasi ini sangat berbeda daripada nasi pada umumnya. Perbedaan nasi merah atau cokelat ini dengan nasi putih adalah bahwa kedua nasi berikut tidak beresiko meningkatkan berat badan atau kadar gula dalam tubuh melainkan membantu mengontrolnya karena komponen kedua makanan ini tinggi serat juga mineral saja tapi begitu rendah gula.

2. Makanan dari gandum

Tidak suka dengan nasi apapun itu? tidak perlu khawatir karena jalan keluar lainnya adalah kamu bisa menggunakan bahan makanan seperti roti atau makanan jenis lainnya yang terbuat dari bahan gandum sebagai dasarnya, menu berikut juga tidak berbeda dari nasi dalam mengenyangkan perut serta mengisi zat sehat ke dalam perut seperti protein dan mineral penting.

3. Makan ubi saja

Tentu sebagian besar dari kalian tahu betul sebelum nasi begitu terkenal sampai menjadi menu pokok di zaman sekarang, di masa lalu orang-orang masih mengandalkan ubi saja bahkan sekarang masih populer loh. Kenapa menu ini digunakan? bukan tidak ada alasannya karena memang bahan ini terdapat banyak hal penting di dalamnya seperti serat, pati, vitamin c, dan beta-karoten semua bisa ditemukan dari makanan tersebut.