Mangga menjadi salah satu buah yang paling lezat dan kaya akan nutrisinya , Buah mangga ini juga memiliki rasa dan aroma yang sangat leza, Mangga muda ini memiliki vitamin C dan Zat besi yang lebih tinggi , Biasanya kita mengonsumsi mangga muda dengan rujak karena panduan dari kedua rasanya yang sangat unik , Karena masih muda biasanya mangga ini memiliki rasa yang sangat asam , Akan tetapi rasa asam ini sendiri mangga muda memiliki kandungan yang sangat baik untuk kesehatan. Apa saja sih manfaat dari mangga muda seperti berikut :
1. Meningkatkan Kekebalan
Vitamin A dan Vitamin C yang terdapat pada mangga ini bisa membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia , Hanya dengan mengonsumsi mangga muda saja bisa menutrisi secara maksimal maka dari itu tidak heran jika mangga muda di gemari oleh banyak masyarakat.
2. Tingkatkan Energi
Hanya dengan mengonsumsi mangga muda setelah makan siang dapat membantu anda untuk menghindari rasa ngantuk , Karena magga muda akan mendorong tubuh untuk merasakan semangat.
3. Mencegah Asam Lambung
Mangga memiliki kandungan antioksidan dan vitamin yang sangat baik untuk lambung , Kandungan ini membantu untuk menetralkan asam lambung sehingga mengurangi keasaman.
4. Tingkatkan Kesehatan Jantung
Kandungan niacin didalam mangga muda ini sangat membantu untuk meningkatkan kesehatan jantung , Karena kandungan niacin ini dapat meningakatkan kadar kolesterol darah maka dari itu dapat mengurangi resiko terkena nya penyakit jantung.
5. Mengatasi Gangguan Pencernaan
Kekurangann serat akan menganggu masalah pencernaan , Nah hanya dengan mengonsumsi mangga muda dapat mengatasi sistem pencernaan anda , Hal ini lah yang membuat mangga muda sangat baik untuk ibu hamil.
6. Menjaga kesehatan hati
Rasa asam yang terdapat di dalam mangga muda ini dapat meningkatkan asam empedu dan membersihkan usus , Tidak hanya itu saja asam empedu juga isa meningkatkan penyerapan lemak hanya denga membersihkan racun di dalam tubuh manusia.
7. Cemilan Kehamilan yang Aman
Mangga muda menjadi salah satu cemilan yang sangat di gemari ibu hamil , Rasa asam yang terdapat dari buah mangga ini dapat membantu meningkatkan energi.