Tag: info kesehatan

Hindari 5 Jenis Makanan Ini Untuk Kesehatan Janin

Jakarta – Bagi wanita yang sedang hamil, pasti harus memperhatikan dua hal apa yang mesti dimakan dan tidak boleh dimakan karena hal ini sangat berpengaruh terhadap kesehatan janin kalian.

Berikut jenis makanan yang harus dihindari ibu hamil, agar kesehatan janin selalu terjaga dan selalu sehat :

1. Hindari Mengonsumsi Ikan Tertentu

Pada dasarnya ikan merupakan makanan yang penuh dengan nutrisi yang sangat bermanfaat untuk ibu hamil. Namun jangan sampai salah memilih ikan yang tidak boleh dikonsumsi saat hamil.

Lantas ikan apa saja yang tidak boleh dikonsumsi? Ikan lele, sea perch, deep tuna, dan broadbill, karena jenis makanan ini memiliki kadar merkuri yang sangat tinggi baik dihindari oleh ibu hamil.

2. Makanan dalam Kemasan

Kenapa dengan makan dalam kemasan? ya, karena makanan dalam kemasan itu mengandung listeriosis. Apa itu listeriosis? Listeriosis adalah bakteri yang dapat menyebabkan flu kepada ibu hamil.

Efek pada listeriosis ini dapat mengalami keguguran dan bisa menyebabkan persalinan prematur, ini sangat tidak baik dikonsumsi oleh ibu hamil.

3. Keju yang lunak

Jenis makanan ini tidak baik dikonsumsi oleh ibu hamil, bila kalian ingin memakannya sebaiknya gunakan keju yang matang jangan semi lunak itu tidak baik untuk janin kalian.

4. Daging setengah masak atau mentah

Jenis makanan, daging setengah masak kerap disebut dengan steak. Makanan seperti ini harus benar-benar di hindari oleh ibu hamil.

Karena makanan seperti ini mengandung Salmonella yang bisa menyebabkan Toxomoplasis dalam kedokteran itu kerusakan otak pada janin. Alangkah baiknya jangan mengonsumsi selama 9 bulan kedepan.

5. Telur mentah atau setengah masak

Jenis makanan ini hampir menyerupai jenis makanan keempat, makanan seperti ini memang wajib untuk di hindari ketika kalian sedang hamil.

Alasan kenapa telur mentah wajib dihindari karena juga mengandung Salmonella yang dapat menyebabkan mual, diare, kram perut serta muntah.

Hindari jenis makanan seperti itu, sebab makanan seperti ini patut untuk tidak dikonsumsi saat hamil.

Jangan pernah mengonsumsi kelima jenis makanan tersebut jika kalian ingin kesehatan janin kalian baik-baik saja.

Waspada Penyakit Yang Diawali dari Mimisan! Intip Yuk

Jakarta – Mimisan merupakan salah satu masalah kesehatan melalui perdarahan dari hidung. Mimisan dapat terjadi kepada siapa dan dimanapun baik orang dewasa atau anak-anak, karena pecahnya pembuluh darah didalam hidung.

Terjadinya mimisan pada hidung dapat terjadi dalam berbagai hal semisalnya terjadi benturan dan bisa juga penyakit yang dianggap serius. Pada umumnya mimisan yang masih ringan tidak perlu adanya perawatan medis karena ini dapat berhenti sendirinya.

Akan tetapi apabila berkepanjangan maka kalian perlu untuk waspada dan menanyakan hal ini kepada dokter yang berpengalaman.

Dari berbagai sumber meneliti bahwa ada beberapa penyakit serius diantaranya seperti dibawah ini :

Leukemia

Penyakit leukemia kerap disebut dengan kanker darah yang dapat menyerang sel darah putih/leukosit pada tubuh. Penyakit satu ini dapat menyerang sumsum tulang yang dapat memproduksikan sel darah putih secara normal.

Gejala leukemia dapat meliput dari berbagai gejala seperti mudah lelah, pusing, sesak nafas, kulit terlihat pucat, sakit kepala, demam bahkan bisa infeksi yang dapat membuat mimisan pada hidup.

Jika terjadi gejala seperti yang disebutkan segera kunjungi kerumah sakit terdekat untuk menanyakan kepada dokter.

Koarttasio Aorta

Jika mimisan berkepanjangan biasa disebut Koarktasio Aorta.
Penyakit ini merupakan penyakit kelainan jantung yang terjadi
dari pembuluh darah besar yang keluar melalui jantung.
kelainan seperti ini menyebabkan penyeempitan pada aorta.

Penderita penyakit ini bisa ke anak-anak dan orang tua, gejalanya seperti tangan dan kaki terasa sangat dinggin, nyeri dada, migran, sesak nafas, mimisan dan bahkan dapat pingsan.

Polip Hidup

Mimisan secara terus menerus biasanya kerap disebut dengan penyakit polip hidung. Penyakit ini terdapat pada dinding dalam pada rongga hidung, sifatnya sangat lunak, tidak terasa sakit, dan juga penyakit serius seperti kanker.

Gejala pada umumnya yang dirasakan oleh penderita polip hidung
seperti hidung tersumbat, indera penciuman dan indera perasa
akan menjadi berkurang, tenggorokan terasa ada lendir dan mimisan.

Jika gejala ini tidak segera ditangani maka dapat terjadi penyumbatan nafas disaat kamu tidur. Jangan dianggap remeh kalau masih bisa ditangani.

Cara Cegah Asam Urat di Usia Lanjut

Apakah sebagian kecil dari kalian menderita asam urat? ini adalah salah satu penyakit yang mungkin sering kali dianggap sepele oleh kaum generasi muda saat ini.

memang asam urat bukanlah penyakit ganas yang dapat membunuh anda dalam waktu cepat ataupun penyakit yang mematikan, ini adalah salah satu sakit ringan yang dapat di derita oleh semua orang di segala usia, syarat untuk terkena asam urat bukanlah Usia lanjut.

apakah anda tahu gejala gejala ketika asam urat kalian sedang naik atau sedang tidak stabil? mari kita membahas sedikit gejala asam urat, biasanya ketika asam urat sedang tinggi, kita akan merasakan sakit atau nyeri di persendian kita, rasa ini seperti rasa ketika persendian kalian sedang terkilir, untuk orang orang yang belum tahu bahwa dia sedang mengidap asa urat, mungkin dia pasti akan berpikir bahwa persendiannya sedang terkilir, dan terus mencoba memijat atau memperbaiki persendiannya yang sakit.

tetapi pijat atau apapun yang anda lakukan saat itu bukanlah cara yang tepat, karena itu hanya akan membuat persendian anda bertambah sakit, bukan semakin sembuh ataupun merasa lebih baik.

keesokan harinya anda akan mendapati bahwa persendian anda sudah membengkak dan terus bertambah sakit, jangan gegabah dan panik, anda bisa segera pergi ke dokter atau klinik terdekat untuk bertanya kepada dokter, mereka akan melakukan tes asam urat, dan ketika mendapati hasil bahwa kadar asam urat tinggi, dokter akan memberikanmu obat asam urat untuk menurunkan kadar asam urat anda hingga normal dan menghilangkan rasa sakit di persendian kalian.

nah saat itulah sedikit halangan bagi anda yang suka memakan semua jenis makanan, anda akan mulai dilarang oleh dokter untuk makan makanan yang mengandung aneka jenis kacang tanah, mengurangi konsumsi jeroan, misalnya hati dan ampela ayam, jeroan sapi dan masih ada banyak makanan yang mungkin harus anda jauhi untuk membuat tubuh anda merasa lebih sehat.

untuk mencegah hal itu terjadi kepada anda, coba lebih sering melakukan olahraga agar tubuh anda sehat dan mengurangi konsumsi kacang tanah dan jeroan hewan yang dapat membuat kadar asam urat anda meroket tinggi.

Bunga Rosela, Bunga Penuh Manfaat Kesehatan

Siap yang kenal dengan bunga yang satu ini, ya bunga Berwarna merah dan memiliki kelopak bunga tebal dan mengandung air cukup banyak ini memang bukanlah bunga yang terlalu sulit untuk di temui beberapa tahun belakangan.

karena memang bunga rosella beberapa tahun terakhir sangat terkenal akan manfaat nya untuk kesehatan dan dikenal dengan bunga yang sangat mudah untuk di tanam.

dan ketika anda memiliki pohon tanaman bunga Rosella ini, anda akan mudah mendapatkan biji bunga dari hasil bunga bunga yang sudah tua, saat bunga rosella tua, mereka akan menghasilakan biji bunga yang berbentuk seperti kuncup kering dan ketika anda memecahkannya akan terdapat cukup banyak biji bunga yang bisa anda semai untuk periode berikutnya.

bunga rosella sendiri memiliki tampilan yang sangat menarik dan berwarna sangat indah, terlihat mengkilap dan tebal serta mengandung banyak air, bunga rosella berwarna merah darah dan memiliki rasa yang asam segar.

kini bunga rosella juga tidak harus anda tanam sendiri jika anda ingin mengkonsumsinya, karena sekarang di pasar beredar sangat banyak bunga rosella kemasan yang sudah di keringkan sehingga membuatnya menjadi lebih instan dan dapat di simpan untuk waktu yang lebih lama.

karena ketika anda menyimpan bunga rosella segar didalam kulkas, mereka hanya akan bertakan 5-7 hari setelah itu akan membusuk dan tidak dapat di konsumsi lagi, bunga rosella bahkan kini dijadikan sebagai menu minuman sehat di beberapa tempat makan atau caffe karena manfaat bunga rosella yang sangat terkenal.

bunga rosella yang baru kita petik atau membeli rosella kering dapat kita olah dengan cara di rebus dengan air dan ditambahkan gula sebagai pemanis, tetapi karena biasanya dijadikan minuman sehat, orang orang lebih memilik untuk menambahkan gula batu sebagai pemanis minuman bunga rosella ini.

manfaat bunga rosella jika di konsumsi secara rutin adalah dapat membuang atau mengurangi lemak didalam tubuh, dan juga sangat baik untuk kita yang baru saja makan makanan berlemak atau mengandung banyak minyak. dan bunga rosella juga konon katanya baik untuk kesehatan liver karena dapat mencuci lemak dan mengurangi beban kerja liver dan jantung kita.

Kacang Almond, Cemilan Sehat Penunda Lapar

kita pasti pernah merasa bingung ketika ingin menonton film atau apapun dan ingin di temani camilan atau makanan ringan karena ketika menonton tanpa ada di temani oleh makanan mungkin itu rasanya akan sangat membosankan.

sebagian besar orang orang mungkin sering membuat popcorn atau membelinya dari outlet outlet yang ada untuk menemani mereka saat menonton, tetapi tahukah anda bahwa popcorn yang awalnya disebut sebut sebagai camilan sehat ternyata tidak sepenuhnya benar.

karena kita tahu bahwa kita sendiri saja tidak akan suka dengan popcorn yang tidak memiliki rasa apapun dan hambar, karena popcorn sangat identik dengan rasa Caramel yang pastinya sulit untuk di ubah mindset orang orang, tetapi untuk popcorn dengan rasa caramel biasa nya cairan caramel tersebut terbuat dari gula pasir yang dimasak dengan teknik tertentu hingga mencair dan sedikit berwarna kecoklatan dan memiliki aroma wangi yang sangat luar biasa menggugah selera kalian saat anda mencium aroma nya.

yang disebut popcorn sebagai cemilan sehat adalah popcorn yang di masak dengan hanya menggunakan sedikit butter untuk awal proses pemasakan jagung, dan bukan dengan cara menambahkan caramel dalam jumlah yang banyak didalam popcorn karena kita tahu bahwa kadar gula dari caramel yang tinggi tidaklah sehat untuk tubuh kita dan akan membuat berat badan anda naik atau bertambah dengan signifikan.

dan untuk itu mungkin kalian juga harus menemukan camilan camilan lain yang dapat menemanimu di waktu anda menonton, dan camilan sehat yang tidak mengandung terlalu tinggi lemak serta tidak membuat berat badan anda melonjak terlalu tinggi.

selain popcorn, mungkin anda bisa mencoba untuk mengganti camilan yang tidak sehat anda dengan kacang almond, ya kacang ini kita tahu bahwa memiliki sangat banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan jantung kita, dan juga kacang almond tidak memiliki kandungan lemak berlebihan karena di olah dengan cara di sangrai tanpa minyak atau di panggang di oven, sebagai penambah rasa biasanya hanya di tambahkan sedikit garam, tetapi tanpa garam kacang ini juga sudah memiliki rasa yang sangat nikmat untuk menjadi camilan dan teman menonton anda loh.

Cimplukan si Buah Masa Lalu Penuh Manfaat

mungkin anak anak melenial yang lahir di atas tahun 2000 tidak terlalu mengenal buah ini, Cimplukan adalah sejenis buah buah berry yang tumbuh liar di semak semak yang memiliki bentuk yang cukup unik dan rasa yang khas.

apakah banyak dari kalian yang pernah merasakan buah yang satu ini? mungkin buah ini di jaman sekarang tergolong cukup sulit untuk di temui dimanapun karena memang dulunya tanaman ini tumbuh bersama rerumputan lainnya di semak belukar dan akibatnya banyak tanaman ini mati karena di racun bersama rumput rumput semak lainnya ataupun di babat untuk membersihkan lahan dari semak belukar.

askibatnya buah buahan ini sekarang menjadi sulit untuk di temui dimanapun, kecuali mungkin anda mencarinya di tempat tempat yang hampir tidak terjarah oleh manusia yang membersihkan semak belukar, dulunya anak anak mencari buah ini untuk dimakan hanya karena buah ini memiliki rasa yang manis dan rasanya cukup enak.

tanpa mengetahui apapun manfaat dari buah yang satu ini, ternyata kini buah buahan ini menjadi salah satu buah yang sangat mahal di pasaran karena memang sangat sedikit jumlah buahan buahan ini dan hampir tidak mungkin untuk di temukan karena memang belum banyak orang orang yang sadar akan manfaat buah ini dan belum banyak orang yang membudidayakan buah ini di lahan lahan pertanian karena masih dianggap sepele.

ternyata dibalik buah yang sebelumnya dianggap sebagai hama, ternyata buah ini menyimpan sangat banyak manfaat baik untuk tubuh kita misalnya sebagai obat untuk menurunkan tekanan darah bagi para pengidap darah tinggi

dan juga buah cimplukan yang dikeringkan lalu direbus dengan air, dapat menjadi orang untuk orang orang yang mengidap penyakit diabetes atau kencing manis.

itu sebabnya buah ini kini memiliki harga yang sangat mahal, di beberapa super market kita dapat menemui buah ini didalam packing plastic box dengan isian yang tidak terlalu banyak, dan memiliki harga yang cukup tinggi.

harga buah ini per 250gram bisa mencapai 50ribu rupiaj, dan harga ini tergolong cukup tinggi untuk range harga buah buahan di pasar yang umumnya kita temui seperti buah jeruk atau buah buahan lainnya.

Makanan Alami Penurun Asam Urat

Untuk orang orang yang mengidap Asam Urat tidaklah mudah untuk memilih makanan sebab banyak makanan makanan yang tidak boleh di konsumsi karena makanan makanan yang dilarang itu bisa membuat kadar Asam Urat naik dan membuat para penderita akan merasakan sakit perlahan dan lama lama menjadi sangat sakit di bagian persendian para penderitanya.

Ketika kadar Asam Urat anda meningkat itu membuat anda merasa setiap persendian di tubuhmu menjadi lebih kaku dan jika asam urat terus di biarkan tanpa perduli dengan pola makan anda anda tidak mengobatinya, lama kelamaan itu akan menjadi buruk dan fatal serta dapat menimbulkan benjolan benjolan di setiap persendian tubuh anda dan benjolan itu sangat risih dan menghadang semua kegiatan anda karena benjolan itu adalah kumpulan seperti mirip zat kapur, sebab asal benjolan itu adalah hasil dari protein yang tertimbun terlalu lama dan terus bertambah tanpa melakukan olahraga.

bagi para pengidap asam urat sangat diusahakan untuk berolahraga dan selalu produktif untuk membakar protein yang tertimbun didalam tubuh anda karena ketika anda berolahraga dan berkeringat Protein dalam tubuh anda sebenarnya adalah sebagai pengganti energi anda serta membuat anda tetap bersemangat ketika olahraga.

biasanya ketika anda pergi ke dokter, dokter pasti akan menge cek kadar asam urat anda, jika lebih dari 7 itu artinya kadar asam urat anda lebih tinggi dari normal dan dokter akan memberikan anda obat obatan untuk menahan rasa sakit yang anda rasakan dan obat penurun kadar asam urat.

tetapi kita tahu makan obat itu adalah hal yang kurang baik untuk tubuh kita dan juga itu memiliki resiko tinggi untuk jantung dan ginjal kita, itu sebabnya kita harus menemukan jalan pintas dengan cara menjaga pola makan dan mengurangi makanan makanan yang dilarang seperti kacang tanah dan jeroan sebab makanan ini sangat tidak baik untuk para penderita asam urat.

tetapi ada juga beberapa obat alami untuk penurun kadar asam urat yang dapat anda temukan di pasar, bisa buah buahan atau rempah alami lainnya, ini beberapa contoh bahan alami yang dapat menurunkan kadar asam Urat : Buah Apel, Cuka Apel, Kuaci, dan Buah yang mengandung Vitamin C tinggi misalnya jeruk atau guava.

Malas Bangun Cepat, Tidur Hingga Waktu Yang Lama Bisa Membahayakan Kesehatan Kamu Loh

Sampai saat ini, persepsi orang terhadap tidur yang cukup dan berkualitas adalah langkah yang baik dan penting dalam keseharian, baik untuk meningkatkan kesehatan hingga membantu tubuh untuk tetap bugar menjalani aktivitas  harian. Meski begitu, tidur dalam kurun waktu yang lama bukanlah hal yang baik.

Tidur untuk waktu yang lama dalam satu hari malah akan menimbulkan masalah yang tidak terduga dalam tubuh kita, menurut National Sleep Foundation, orang dewasa harus tidur minimal tujuh jam dan maksimal delapan jam dalam satu harinya.

Jika kamu tidur terlalu lama maka bisa menimbulkan masalah kesehatan. Berikut ini ada beberapa contoh masalah yang akan muncul pada tubuh kamu karena tidur terlalu lama.

1. Meningkatkan resiko obesitas

Penelitian menunjukan bahwa waktu tidur yang lebih lama dapat dikaitkan dengan perkembangan terjadinya obesitas dan diabetes. Meski kedua masalah itu tidak memiliki hubungan yang sederhana, namun teorinya, semakin banyak waktu yang di habiskan untuk tidur maka waktu untuk beraktivitas orang tersebut menjadi lebih sedikit. Dengan berkurangnya waktu untuk beraktivitas, jumlah kalori yang dibakar oleh tubuh juga akan berkurang dan hal ini dapat memicu terjadinya peningkatan berat badan.

2. Mengganggu kesuburan

Sebuah penelitian yang melibatkan perempuan asal Korea yang sedang menjalani terapi fertilisasi in vitro membuktikan bahwa seorang perempuan yang memiliki waktu tidur baik yaitu tujuh sampai delapan jam dalam sehari akan memiliki peluang yang lebih besar untuk bisa hamil.

Perempuan yang memiliki waktu tidur cukup memiliki tingkat keberhasilan untuk hamil paling tinggi yaitu 53% ketimbang perempuan yang tidur hanya kurang dari enam jam hanya 46% dan yang tidur dengan waktu yang lebih lama sekitar sembilan sampai sebelas jam 43%. Peneliti yang menjalankan studi tersebut mengatakan bahwa tidur di luar batas normal atau kurang bisa mempengaruhi hormon dan siklus sirkadian yang berpengaruh terhadap kesuburan.

3. Sulit berkonsentrasi

Kebiasaan tidur yang terlalu lama dan sudah terjadi terus menerus atau sudah menjadi kebiasaan bisa membuat otak menjadi menua lebih cepat dua tahun dan akibatnya kamu akan menjadi lebih sulit untuk berkonsentrasi serta sulit melakukan tugas sehari-hari.

3 Sayur Yang Lebih Baik Dikonsumsi Mentah Ketimbang Dimasak

Memiliki jenis makanan yang bergizi memang lebih baik, selain itu  cara mengolah makanan menggunakan cara yang tepat juga menjadi salah satu kunci dalam memaksimalkan nutrisi dan manfaat yang ada di dalamnya. Untuk beberapa makanan memiliki cara pengolahan yang lebih baik, menggoreng, merebus, memanggang, bahkan mengukus bisa membuat makanan tersebut memberikan nutrisi dan manfaat yang bisa di serap tubuh lebih mudah.

Bagi makanan-makanan tertentu, proses memasak yang di lakukan justru bisa mengurangi kandungan nutrisi yang ada di dalamnya. Berikut ini ada beberapa jenis bahan makanan yang sebaik yang di konsumsi dalam keadaan mentah agar mendapatkan nutrisi dan manfaat yang ada.

1. Kale

Kale memiliki kandungan senyawa bernama glukosinolat. Saat senyawa ini bercampur dengan enzim myrosinase, glukosinolat ini akan menjadi senyawa yang berbeda lagi dan memiliki kemampuan yang baik untuk melawan penyakit dalam tubuh.

Namun, sebuah penelitian membuktikan bahwa senyawa myrosinase dalam kale bisa di non-aktifkan oleh panas. Sehingga sayur kale yang di masak akan kehilangan manfaatnya untuk melawan penyakit. Jadi lebih baik lagi jika sayur kale ini di konsumsi dalam keadaan mentah agar kamu mendapatkan nutrisi dan manfaatnya lebih maksimal.

2. Brokoli

Brokoli adalah salah satu sayur yang memiliki kandungan phytochemical sulforaphane yang berfungsi untuk mencegah penyakit kanker, jantung, depresi, peradangan, dan berbagai masalah kesehatan lainnya.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh beberapa ahli, menemukan bahwa tubuh akan menyerap sulforaphane lebih baik saat mengkonsumsi brokoli dalam keadaan segar dan belum di masak.

Proses memasak brokoli yang menggunakan microwave, menggoreng, atau pun merebus bisa menurunkan kandungan vitamin C yang terdapat pada brokoli itu sendiri.

3. Rumput laut

Rumput laut yang dalam keadaan segar memiliki kandungan air 80 sampai 90 persen di dalamnya, menurut para ahli. Rumput laut adalah jenis sayuran yang memiliki kandungan klorofil terbaik dan banyak.

Rumput laut, utamanya nori,  mengandung vitamin dan mineral yang sangat tinggi terlebih lagi sangat mudah larut dalam air menjadikannya mudah untuk di serap oleh tubuh.

Tips Menjaga Dan Merawat Kesehatan Kulit Wajah Agar Tampak Glowing

Memiliki kulit wajah yang bersih dan terbebas dari jerawat merupakan impian yang sangat diinginkan oleh banyak wanita di dunia. Apalagi jika kulit wajah kamu bisa terlihat lebih bersih, mulus, dan terlihat glowing. Namun, kulit wajah yang benar-benar bagus seperti itu tidak bisa di rasakan oleh semua wanita.

Untuk memiliki kulit wajah yang sehat sehingga memancarkan aura kecantikan yang alami bukanlah hal yang mudah. Kamu harus bisa menjaga kebersihan kulit wajah kamu dari debu dan kotoran-kotoran lainnya akibat polusi udara serta harus memperhatikan kesehatan kulit kamu.

Nah, kamu tidak perlu khawatir jika bingung ingin merawat kulit kamu tapi tidak tahu harus mulai dari mana. Berikut ini akan kami berikan beberapa tips yang bisa kamu coba untuk menjaga kesehatan kulit kamu agar bisa terlihat lebih baik lagi.

1. Rajin Membersihkan Wajah

Penyebab lain dari wajah berjerawat selain karena hormon, debu dan kotoran juga merupakan penyebab dari munculnya jerawat pada wajah kamu. Oleh sebab itu, membersihkan kulit wajah adalah hal paling penting dalam menjaga kesehatan kulit wajah kamu.

Apalagi untuk kamu yang sering berada di luar ruangan untuk beraktivitas atau yang suka menggunakan full makeup. Pastikan kamu sudah membersihkan wajah kamu hingga bersih sebelum tidur.

2. Membersihkan Alat MakeUp

Selain menjaga kebersihan kulit wajah, alat makeup kamu juga wajib untuk kamu jaga kebersihannya. Karena kotoran yang terdapat pada alat makeuo kamu bisa membahayakan kulit wajah kamu.

Membersihkan spons, brush, dan alat lainnya dengan rutin saat sudah di gunakan atau saat ingin di gunakan bisa menurunkan resiko masalah pada kulit wajah kamu.

3. Menggunakan Skincare Yang Cocok Untuk Kulit Kamu

Banyaknya produk-produk skincare yang  bermunculan jaman sekarang membuat kamu penasaran dan berencana untuk mencobanya. Namun kamu harus waspada karena skincare tersebut belum tentu akan cocok dengan kulit kamu. Sebelum kamu menggunakan produk skincare yang baru ingin kamu coba, sebaiknya kamu mengenali jenis kulit yang kamu miliki terlebih dahulu.

Cara menguji apakah skincare itu cocok untuk kulit kamu juga bisa kamu lakukan dengan mengaplikasikan skincare tersebut di bagian belakan telinga kamu, jika produk skincare itu tidak menimbulkan dampak yang buruk. Maka kamu bisa mengaplikasikannya di bagian wajah kamu.

Manfaat Minyak Ikan Untuk Kesehatan

Apakah kalian perna di berikan minyak ikan oleh orang tua anda ketika anda kecil ? dan mungkin juga ketika anda sudah dewasa, anda juga tetap mengkonsumsi minyak ikan . Minyak ikan mengandung banyak sekali manfaat salah sataunya ialah meningkatkan fungsi otak . Oleh karena itu anak anak diwajibkan untuk mengkonsumsi minyak ikan .

Minyak ikan muncul dalam berbagai varian dari bentuk sirup hingga bentuk kapsul . Jadi ibu tidak perlu kahwatir karena anak anak pasti akan sangat suka untuk memakannya . Minyak ikan ini juga sangat mudah untuk di temukan dan tersedia di berbagai apotik .

Minyak ikan tentunya dipercaya dapat meningkatkan kesehatan tulang dan fungsi otak . Padahal selain itu masi banyak manfaat lain lagi untuk tubuh anda .

Apakah saja manfaat minyak ikan ?

Menyehatkan Kulit
Kulit merupakan salah satu bagian tubuh yang sangat penting untuk di jaga . Minyak ikan dapat mengatasi jerawat dan dapat melindungi anda agar terhindar dari kenker kulit

Melindungi  Jantung
Jantung juga salah satu organ dalam tubuh yang sangat penting untuk di jaga . Karena minyak ikan dapat mengurangi kadar lemak Trigliserida . Dan selain itu minyak ikan juga dapat meningkatkan kadar kolestrol baik seperti HDL, dan dapat mencegah penyumbatan pembuluh darah .

Menyehatkan Tulang
Minyak ikan dipercaya dapat menyehatkan tulang anda ini bukanlah mitos melainkan sebuah fakta . Karena Minyak ikan dapat menyehatkan tulang dan terbukti dapat mencegah keretakan pada tulang anda .

Apakah minyak ikan sangat aman untuk di konsumsi ?
Minyak ikan tentunya sangat aman untuk di konsumsi anda dapat manfaat tersebut bukan hanya dari mengkonsumsi suplemen saja . Melainkan anda juga dapat memperoleh manfaat tersebut dari ikan yang di bakar atau di kukus .

Tapi alangkah baiknya anda konsultasi dulu kepada dokter sebelum anda mencoba obat pegencer darah, Penurunan berat badan dan Penurun tekanan darah .

Itulah manfaat dari minyak ikan yang harus anda ketahui dan masih  banyak manfaat lainnya yang mungkin belum anda ketahui  . Terima Kasih atas perhatiannya .

Terdapat Cara Agar Anak terbiasa Makan Buah dan Sayur

Tentang kaitan asupan gizi anak,orang tua harus pandai untuk pilih makanan.bahan makanan yang segar bisa bantu kembang tumbuh anak anak secara optimal.

Akan tetapi,dari hasil riset kesehatan dasar yang terbaru pada tahun 2018 tunjuk kan lebih dari 90 % anak yang masih berumur 10 tahun ke atas di negara indonesia kurang suka mengonsumsi sayur dan buah.

Untuk atasi hal tersebut,para ahli nutrisi saptawati bardosono memberikan saran untuk banyak berikan sayur serta buah pada anak anak.

“Selalu sedia kan buah dan sayur.dari hasil riset kesehatan dasar yahun 2018 tunjukan kalau lebih dari 90 % anak anak yang berumur 10 tahun keatas masih jarang makan sayur serta buah,”ucap tati.

Tati mengungkapkan kalau mengonsumsi sayur dan buah pada anak anak dapat di biasa kan dengan rajin perkenalkan nya pada anak anak.”tiap kali makan kenal kan sayuran dan buah buahan.dengan cara ini otak anak anak akan bisa mengingat rasa sayur serta rasa dari buah itu.

Anak bisa di kenalkan dengan makan alpukat maupun makan pisang.sayur sayuran yang kaya akan vitamin yaitu merupakan brokoli,wortel serta yang lain nya yang bisa di berikan pada anak.

Hindarkan Pengawet dan Pewarna

Untuk memilih makanan yang lain,sebaik nya selalu menghindari makanan yang memiliki kandungan pewarna serta yang mengandung bahan pengawet.makanan itu dapat memberi pengaruh serta ganggua metabolisme pada anak anak.

“Yang untuk memastikan harus hindarkan makana yang memilik kandungan bahan pengawet dan yang memiliki kandungan pewarna,”ucap para ahli tumbuh kembang anaka soedjatmiko.

Pada saat beli makan makanan yang kemasan untuk anak perlu teliti dan harus perhatikan label nya.

“Dan jangan lupa juga untuk membaca label yang terdapat pada kemasan makanan dengan teliti.karena dikhawatir kan ada nya gula tambahan pada makanan nya.ini akan ganggu pada kesehatan anak anak,”lanjut tati.

Sebuah Study Tunjukan Manfaat dari Pare untuk Penyakit Kanker

Pare yang sudah jadi obat tradisional india itu.baru ini,suplemen ekstrak pare jadi ramai dibicara untuk obat penyakit diabetes.pada saat ini,sebuah penelitian baru saja coba pada tikus dan hasilnya tunjukan kalau ekstrak pare bisa bantu lawan penyakit kanker.

Secara tradisional pare sudah bisa bantu obati berbagai macam masalah untuk kesehatan,dan belum lama ini populer untuk obati penyakit diabetes.pare juga merupakan makanan yang pokok untuk masakan asia,ditambah dengan rasa unik masakan lokal lalui rasa pahitnya yang khas.

Prof ray yang berasal dari india katakan dia tahu kualitas pare,akan tetapi khasiat pare juga.prof ray juga masih bimbang dengan khasiat pare yang di sebut bisa bantu lawan penyakit kanker.

Prof ray berserta tim nya putuskan untuk uji pada studi pen dahuluan dengan gunakan ekstrak pare dengan bermacam macam sel kanker yaitu kanker payudara,prostat serta kepala dan leher.dan hasil nya tunjukan kalau ekstrak pare bisa hentikan replikasi sel yang tunjukan kalaui memungkinkan akan efektif dalam cegah sebarnya penyakit kanker.

Dan dalam percobaan yang lanjut masih gunakan hewan tikus,para ilmuwan temukan kalau ekstrak tumbuhan mampu kurangi penyakit kanker lidah.langkah selanjutnya prof ray serta tim nya coba cari tahu apa yang buat senyawa pare paling unggul terhadap sel kanker.

Masih gunakan hewan tikus,kali ini tim pelajari mekanisme interaksi ekstrak pare dengan penyakit tumor kanker lidah dan mulut.dan hasil nya tunjukan kalau ekstrak pare bisa interaksi dengan molekul yang mungkinkan glukosa dan lemak pergi dari seluruh tubuh pada beberapa kasus beri makan sel kanker dan mungkin mereka akan berkembang.

Prof ray tampaknya telah yakin kalau pare,setidaknyabisa beri dampak positifuntuk kesehatan.”beberapa orang yang konsumsi apel setiap hari dan saya sendiri juga suka makan pare tiap hari.saya nikmati rasa nya,”ujarnya.

“Produk yang alami bisa mainkan peran yang penting pada temuan serta perkembangan berbagai obat untuk obati bermacam macam penyakit yang me matikan salah satunya kanker.maka dari itu gunakan produk alami untuk pengobatan dalam mencegah jadi semakin penting.”kata prof ray.

Apakah Minum Soda Susu bisa Membantu Bersihkan Paru Paru Seorang Perokok?

Sudah banyak pakar yang nyata kan kalau merokok bisa sebabkan bahaya bagi kesehatan paru paru seseorang.akan tetapi,beberapa orang sering tanggapin terdapat banyak cara untuk bisa bersihkan paru paru nya.

Salah satu nya dengan minum minuman  yang di percaya bisa bersihkan paru paru perokok merupakan soda susu.ada orang percaya,minum itu bisa bersihkan organ dari sisa zat asap rokok yang menempel.

Akan tetapi hal tersebut di bantah oleh dikter specialis paru paru yaitu agus dwi susanto.

“Sebenarnya hal tersebut ada mitos.pada dasar nya mau minum sida dan apa pun itu,kalau telah memiliki sakit maupun racun yang masuk dalam paru tersebut tak bisa di bersihkan lagi,”ucap agus dwi susanto pada saat berada di kantor nya dijakarta padda tanggal 17/1/2020.

Ketua perhimpunan dokter paru paru indonesia tersebut nyata kan,kalau hal yang penting adalah dengan henti kan faktor yang memiliki resiko seperti henti kan rokok agar bisa bersihkan paru paru seseorang.

“Dengan hentikan rokok,bahan bahan yang selama ini masuk juga kan ber henti.akan tetapi yang sudah masuk dalam tubuh waktu untuk di lepaskan”.

Dokter agus dwi susanto tambah kan,tak ada ramuan,minuman maupun bahan bahan lain nya yang benar benar bisa bersih kan paru paru seorang yang merokok.organ itu bisa saja pulih dengan sendiri nya,akan tetapi proses tersebut memelurkan bahkan butuhkan waktu yang cukup lama.

“Butuh waktu yang cukup lama misal nya bisa saja beberapa minggu maupun beberapa tahun,hal tersebut baru akan bisadalam keadaan normal,”katanya.keadaan maupun kondisi seperti ini tergantung pada si perokok nya tersebut.

Dokter Agus dwi susanto katakan,apabila seorang perokok belum alami sakit,kandungan racun yang merupakan karbon dioksida bisa dalam jangka waktu 48 jam.sementara itu untuk nikotin bisa tahan sampai seminggu.

“Dengan henti kan rokok secara teori.terus bahwa kita sadar faktor resiko nya pokusi udara,ya kita hindari polusi udara.sejauh ini tak ada,”ucap dokter yang praktek di rumah sakit umum pusat persahabatan yang berada di jakarta itu.

Beberapa Jenis Minuman yang cocok Dikonsumsi Saat Musim Hujan

Musim hujan akan terasa baik serta menyenangkan saat seseorang berdiam diri dirumah sambil nikmati satu cangkir teh panas.akan tetapi,pada saat keluar dari rumah untuk lakukan aktifitas seperti pergi bekerja atau ke sekolah,hal yang perlu di perhatikan adalah datang nya penyakit serta infeksi kesehatan seperti yang di beritakan oleh the health site.

Pada saat musim hujan,sistem kekebalan tubuh akan mudah di serang oleh infeksi yang di liputi oleh virus,bakteri serta parasit.

bakteri yang menyerang seseorang pada saat hujan bisa sebabkan diare,batuk bahkan bisa juga sebabkan tbc.sedang kan virus bisa akibatkan campak,flu dan demam.

Dan parasit sendiri memiliki peran dalm pembentukan penyakit malariam.helmencis usus yaitu cacing tambang serta ascariasisi yang dapat ganggu serapan nutrisi dalam tubuh.

Dilihat dari bermacam macam penyakit yang dapat muncul pada saat musim hujan,terdapat beberapa macam minuman yang pas di minum serta atasi masalah flu serta batuk yang diakibatkan oleh virus maupun bakteri.

Minum Jahe

Jahe miliki kandungan yang efek anti peradangan hingga bisa kurangi nyeri yang diakibatkan radang tenggorokan yang disebabkan pada saar musim hujan.

Biasa nya minuman herbal itu di olah jadi wedang jahe maupun teh jahe.

Air dari Daun Sirih

Seperti yang dikatakan oleh drg.callista argentina kalau daun sirih memiliki kandungan anti oksidan yang alami yang memiliki efek kerja sebagai anti bakteri.minyak atsiri dari daun sirih memiliki kandungan zat allypyrocatechol yang bagus untuk kesehatan mulut.

Selain hal tersebut,meminum air daun sirih bisa hambat tumbuhnya bakteri dan kurangi produksi zat asam yang di hasilkan oleh bakteri.air yang di rebus menjadi herbal ini juga bisa ringan kan batuk yang di akibatkan oleh radang tenggorokan dikarenakan kandungan vitamin b,c maupun alkaloid yang kerja untuk redakan peradangan.

Teh Hijau

Teh hijau bisa kontribusi pada penua an serta peradangan yang dikarenakan oleh radikal bebas yang kurangi sel dikulit.tak hanya hal tersebut,dikarenakan mereka yang ganggu sel ke kebalan,radikal bebas bisa sebabkan kita jadi lebih mudah terkena flu,terlebih lagi saat musim hujan tiba.dengan minum teh hijau virus akan akan sangat sulit untuk di lawan.